Jelikož jsem na konci března zkoušel experiment se vstáváním (viz tento článek), chci se s vámi podělit o výsledky mé snahy. Musím se přiznat, že potom, co se mi podařilo osvojit si návyk cvičit denně, vrhl jsem se do nového návyku s nadšením. Ale ouha! Hned první den to nevyšlo (vstal jsem v 7:40). Druhý [...]
Všichni to známe. Máme před sebou něco, co bychom měli (nebo jsme se rozhodli) udělat, ale nechce se nám. I kdybychom si to odůvodňovali sebelépe, stejně se nám nechce a často to ani neuděláme. Pro konkrétní příklad nemusím chodit daleko, znám toto z vlastní zkušenosti. Řekl jsem si, že budu vstávat dříve (abych toho více [...]
Jedním z mých novoročních předsevzetí bylo vstávat dříve (myšleno nejpozději v 7, spíš v 6:30). Když jsem se pokoušel vstávat dřív, moje rána vypadala asi takto: Večer si nařídím budík na 6:30, protože přece každý dokáže vstát o něco dřív. A už večer se těším, že příští ráno toho víc stihnu. Ráno v 6:30 zazvoní [...]
Hlavně si udělej školu a najdi si pak dobrou práci. Kdo z nás tuto větu od rodičů neslyšel? Já tedy mnohokrát. Dal jsem na jejich radu a udělal školu. Tolik ta jednodušší část. S prací to tak jednoduché není. S hledáním práce je dnes celkově problém. Ovšem nesmíme mít rodičům za zlé, že se této [...]
Vydrželi byste 30 dní nesledovat televizi? Nejíst maso? Každý den cvičit? Co všechno byste si zkusili na 30 dní s tím, že po těch 30 dnech můžete kdykoliv přestat? 30 denní test je výbornýpro osvojení nového návyku nebo prostě jen na vyzkoušení si něčeho nového. Je to jeden z nejlepších nástrojů pro osobní rozvoj! V [...]
Už toho mám dost. Už mě to nebaví. Prostě od zítra se sebou začnu něco dělat! Takhle jsem se ujišťoval už několikrát, ale nikdy nic z toho nebylo. Chtěl jsem začít cvičit, protože být v kondici není nikdy na škodu. Konec konců, začít cvičit bylo jedno z mých předsevzetí na rok 2012. Přikročil jsem tedy [...]
