L-karnitin je látka podobná aminokyselinám, která hraje důležitou roli při odbourávání tuku a podporuje produkci energie v organismu. L-karnitin je nezbytný pro kyvadlový dopravní systém, který transportuje mastné kyseliny do bukarniněčných mitochondrií, kde se spalují. L-karnitin je důležitý pro spalování tuku, pro lepší činnost kardiovaskulárního systému, pro výkonnost a regeneraci.
Karnitin je bezpečná živina zastoupená v potravinách. Tuto aminokyselinu si v malém množství umí vyprodukovat náš organizmus sám, a má hlavní úlohu v odbourávání tuku stejně jako energizaci našeho organismu. Mastné kyseliny uvolněné z tukových buněk se přemění jedině pomocí karnitinového transferního systému a nakonec se spálí v mitochondriích. Karnitin napomáhá udržet správnou srdeční funkci, zabraňuje hromadění kyseliny mléčné ve svalech, zlepšuje jejich zásobování kyslíkem, čímž zvyšuje vytrvalost a oddaluje únavu. Karnitin napomáhá odbourávání tuku, v případě užívání před zátěží (trénink), zefektivní spalování tuků. Denní účinná dávka je 1000-2000 mg. Strava bohatá na živočišné produkty dokáže zabezpečit denně pouze okolo 100-300 mg karnitinu.
L-karnitin L-tartrát, želatina, stearát hořečnatý
Tabulka nutričních hodnot: | 1 cps |
---|---|
L-karnitin (L-karnitin L-tartrát) | 500 mg |
konzumujte 1 - 4 dávky Carni-X denně, 60 minut před tréninkem nebo před jídlem